Video: Trenirajte poput bake: 98-godišnja žena najstariji je indijski instruktor joge
2024 Autor: Richard Flannagan | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 00:07
Nanammal je 98 -godišnja žena iz Indije. U svojim časnim godinama aktivno se bavi jogom te, štoviše, podučava jogu preko stotinu učenika, vodeći nastavu svaki dan. Njen najmlađi učenik ima samo 6 godina, ali čak i oni koji vježbaju već nekoliko godina začuđeni su kako Nanammal lako i prirodno uspijeva izvesti pokrete koji su teški čak i onima koji su mnogo mlađi od nje.
Možda, Nanammal (Nanammal) i nije najstariji učitelj joge na svijetu (Amerikanka Tao Porton-Lynch, koja sada ima i 98 godina, zapravo je samo nekoliko mjeseci starija od Nanammala), ali njezin je primjer ionako impresivan i inspirativan. Lako izvodi bilo koju od asana, pa čak i najteže od njih izgledaju prirodno i opušteno u njezinoj izvedbi.
Nanammal se jogom počela baviti u dobi od 8 godina s ocem i njegovim roditeljima. "Radili su na polju, a kad su došli kući, bavili su se jogom. Pa, otišao sam s njima", kaže Nanammal. Nakon što se Nanammal vjenčala, nastavila je trenirati jogu s instruktorom, i vježbala je gotovo svaki dan. 90 godina prakse daje vrlo dobar rezultat, zasigurno: u svom dugom životu Nanammal nikada nije bila u bolnici i nije uzimala nikakve lijekove. "Tajna mog zdravlja je jednostavna - jednostavno se nikad nisam prestala baviti jogom, to je sve", kaže žena.
Dok većina ljudi koji su doživjeli 98 godina zahvaljuju Bogu što se još mogu kretati (ako se mogu), čini se da se Nanammal može sagnuti u bilo kojem smjeru i zauzeti bilo koju pozu, čak i prilično tešku pozu Halasana, koja se ne daje svaki ljubitelj joge. Studenti svakodnevno dolaze u Nanammalin dom na satove. "Divim se njezinoj fleksibilnosti", kaže jedan od njezinih učenika. "Može raditi stvari s kojima imamo poteškoća čak i nakon godina treninga." Sin Nanammal Balakrishnan također podučava jogu. "Moja mama može raditi sve teške asane, čak i vrlo bolnu pozu pauna", što podrazumijeva držanje tijela u vodoravnom položaju, oslanjajući se samo na ruke."
Fizičko stanje Nanammala doista je nevjerojatno. U svom sareeu djeluje vrlo krhko, ali kad izvodi vježbe, njeni su pokreti precizni i sigurni, tako da ste nehotice prožeti unutarnjom snagom koja dolazi od ove 98-godišnje žene. "Radim jogu navečer prije spavanja i ujutro sa svojim učenicima. Sve dok mi je tijelo napeto, ostaje fleksibilno. Ako mu dopustim da se opusti, snage će mi nestati."
S Nanammalom studiraju različiti ljudi: i djeca od 6 godina i dobro uspostavljeni umirovljenici od 60 i 70 godina. Kažu da ih Nanammal tretira kao svoju djecu. Više ih voli podučavati nego putovati u različite zemlje, iako prima mnogo poziva iz cijelog svijeta. "Nanammal doista odbija mnoge pozive, prvenstveno zato što ne zna engleski", kaže njezin sin. Međutim, sama žena smatra da to nije tako veliki gubitak: Nanammal uvjerava da je oko 600 njezinih učenika već i sam postalo instruktorica joge, što znači da njezine lekcije daju svoje sjeme, njezino se učenje širi svijetom.
Djevojka koja se krije pod nadimkom "Nude Yoga Girl" odlučila je na drugačiji način privući ljude na satove joge - pokrenula je Instagram, u koji postavlja svoje fotografije tijekom nastave, ali u isto vrijeme ostati potpuno gol.
Preporučeni:
Koreograf Igor Moiseev i njegova Irusha: Ples, poput sudbine i sudbine, poput plesa
Živjeli su zajedno više od 40 godina i cijelo to vrijeme držali su se za ruke, pokušavajući se ne rastati ni minute. Upoznali su se u vrijeme kada je Irina Chagadaeva imala samo 16 godina, a Igor Moiseev već je proslavio 35. rođendan. No prije početka njihovog velikog osjećaja moralo je proći više od tri desetljeća. Mnogo godina kasnije Igor Moiseev će reći da je sve ozbiljno u njegovom životu počelo od trenutka njegovog vjenčanja s Irushom
Kćeri koje su poput dvije kapi poput svojih očeva zvijezda
Kažu da svaki muškarac sanja o sinu, ali više voli svoju kćer. I s tim se ne možete raspravljati. Očito su i te slavne osobe toliko željele rođenje svojih kćeri da su se njihove nasljednice pokazale poput dvije kapi slične zvjezdanim očevima. Ne vjerujete mi? Zatim pogledajte ove fotografije. Iznenadit ćete se ovoj sličnosti
Mačići iz joge: Joga za životinje, Daniel Borris
Ako vjerujete da su kućni ljubimci često slični svojim vlasnicima, ako ne po karakteru, onda po navikama, navikama i postupcima, možemo pretpostaviti da majstorski hobiji i hobiji nisu strani ljupkim životinjama. Na primjer, prije nekoliko godina talentirani fotograf Daniel Borris svjedočio je kako je Otis, dvogodišnji engleski bul terijer, pokušao raditi jogu sa svojom vlasnicom Joy. Očigledno, tada je u glavi fotografa nastala ideja o nizu kalendara sa slikama
Ne trenirajte na mačkama: originalni oglas o pravima životinja
“Lijep posao! Uhvatili su životinju, razbili nožem glavu, a sada preziru. Možda nisam dao dopuštenje za operaciju … Kao ni moja obitelj. Možda imam pravo podnijeti zahtjev”. Kad bi profesor Preobrazhensky ovih dana priredio poznati eksperiment, branitelji prava životinja definitivno bi mu izrazili svoj "feh". Autori izvornog oglasa pozivaju da ne kupuju prirodno krzno, kao i da prestanu žigosati konje, kastraciju životinja bez anestezije, eksperimente na našoj braći
"Žena na brodu" i drugi znakovi kojih su se gusari bojali poput kuge
Pirati se modernom čovjeku na ulici predstavljaju kao takvi nemilosrdni zlikovci koji se ničega ne boje. No, imali su mnoge vlastite strahove: ostati živ ili sigurno stići na odredište. Razbojnici su imali mnoga praznovjerja za koja su vjerovali da su im pomogla da postignu ono što su htjeli. Čega su se pirati bojali, a mi ćemo ući u ovaj pregled