Na što "žrtvuju" hollywoodske ljepotice kako bi dobile željenu ulogu i izgledale "sto posto"

2024 Autor: Richard Flannagan | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 00:07

Svaki put kad su u pitanju ljepote i holivudske zvijezde, mnogi se ljudi odmah počnu sjećati i nabrajati imena popularnih glumica. No, Hollywood nije samo mjesto gdje žive prekrasne i uspješne žene, već postoje i jednako privlačni muškarci. Pa tko su oni, ti holivudski zgodni muškarci u čija reljefna tijela zuri lijepi spol i kako se uspijevaju održati u formi?

1. Zac Efron

Zvijezda spasilaca Malibu, Zach je nedavno rekao magazinu Cosmopolitan kako se svim silama trudi postati "prizemniji", jednak svom bratu Dylanu te nadzirati sebe i svoju fizičku formu kroz trening. Kaže i kako njegova tajna leži u kardio treningu, koji se brzo zamjenjuje treningom snage, pa samim time ne dopušta tijelu da se opusti. Zachov trener rekao je:.

2. Idris Elba

Da bi odigrao ulogu Rolanda u "The Dark Toweru", Idris je morao pojačati svoju obuku, kao i naučiti izvoditi razne trikove, a također se uklopiti u svoj raspored treninga s vatrenim oružjem, što Britancu nije bilo lako. A sve je to učinio pripremajući se za svoj profesionalni kickboxing debi 2016. godine. Sada se Idris na sve moguće načine hvali kako je otac dvoje divne djece, tvrdeći da su mu oni bili i jesu njegov glavni cilj u životu.

3. Scott Eastwood

Da bi postao član obiteljskog posla, Scott je imao priliku raditi ne samo na određenom zanatu, već i na sebi. Njegov otac, Clint, prema Scottu je "pravi stroj za jedenje hrane i majstor vježbanja". Zvijezda Overdrivea napominje da ga je otac naučio raznim tjelesnim vježbama kad je imao jedva 14-15 godina i od tada je u njemu izazvao interes za zdrav način života. Također, paparazzi su Scotta jednom ugledali tijekom vježbanja. Odabrao je ne skupu teretanu, već najobičniju ulicu u Kaliforniji, povlačeći se po neravnim šipkama i dogovarajući kratko trčanje.

4. Kit Harington

Zvijezda Igre prijestolja Jon Snow, Keith Harington iznosi svoje iskustvo i kaže da je za svoju ulogu borca protiv nemrtvih i ne samo imao poseban tečaj obuke. Umjesto razvijanja određenih mišićnih skupina, on i njegov trener usredotočili su se na cijelo tijelo u kompleksu, a također su savladali i nove vrste simulatora. Osim toga, Keith je bio prisiljen ići na dijetu:.

5. Charlie Hunnam

Kako bi održao formu, zvijezda Mača kralja Arthura, Charlie Hunnam, fizički se razvija u svim smjerovima. Dakle, stalno se bavi trčanjem, plivanjem, planinarenjem, a također pohađa satove jiu-jitsu-a i skače s užeta. Također, glumac iz filma "Sinovi anarhije" tvrdi da je važan dio njegova fitness programa vođenje ljubavi sa djevojkom Morganom McNelis, s kojom su zajedno više od deset godina i s kojom redovito "drobe plahte".

6. Jason Momoa

Kad mu je ponuđena uloga u filmu "Aquaman", Jason je prije svega pomislio na svoju djecu - Lolu i Nakoa -Wolfe:. Tijekom snimanja filma Justice League, Jason je također primijetio da je, zapravo, ispunjavao njihov san kako bi mogli vidjeti svog oca pored svojih omiljenih likova. Od djetinjstva Jason surfa i obožava i penjanje po stijenama. Kako bi se pripremio za ulogu Aquamana i Khal Droga, glumac se upisao u teretanu, gdje je radio s kettlebellima, medballom i aktivno trenirao s vrećom za udaranje. Momoa također pokušava jesti uravnoteženu mesnu prehranu:.

7. Mike Coulter

Glumac, koji je glumio Lukea Cagea u seriji Netflix, napominje da je bio prisiljen staviti veliki naglasak na tjelesni trening. Dakle, kaže da često vježba s raznim simulatorima, a također mu ne smeta udariti vreću za udaranje i podići ogromnu gumu. Bilješke o ulagaču:. Također, zvijezda filma "Awesome Girls" i sretan otac obitelji primjećuju da nikakav trening neće pomoći ako se ne pridržavate stroge dijete: "Jedite pravilno i ne preskačite obroke, a također ne zaboravite sebi organizirati dane odmora, gdje možete popiti vino i pojesti svoje omiljeno jelo”.

8. Tom Hardy

Zvijezda filmova "Dunkirk", "Venom" i "Mad Max" napominje da je u životu imao mnogo sreće s genetikom, jer je njegovo tijelo lako podložno bilo kakvim promjenama. U dvorani glumac radije radi sa šipkom, izvodeći nekoliko pristupa, a radi i s bučicama i paralelnim šipkama. Tom također kaže sljedeće:.

9. Ryan Reynolds

Moramo odati priznanje djeci ovog divnog glumca, koji su razlog njegove dobre forme. Kad je njegova najstarija kći James imala samo nekoliko godina, zvijezda "Hitmanove tjelesne straže" odlučila ju je povesti sa sobom na planinarenje. Ryan napominje:. A za snimanje u kultnom "Deadpoolu" glumac se morao uložiti puno truda. Dakle, bavio se takozvanim split treningom, svakog dana fokusirajući se na određenu mišićnu skupinu, a pritom ne zaboravljajući ni pravilnu prehranu.

10. Matt Bomer

Matt, koji je poznati seksualni simbol i zvijezda filmova poput Posljednjeg tajkuna, Bijelog ovratnika i Super Mikea, također ne zaboravlja na svoj oblik. Bomer iznosi svoje dojmove:. Zvijezda također tvrdi da je za ulogu u filmu "Super Mike" morao proći ne samo iscrpljujući trening, već i depilaciju, nakon čega je "počeo poštovati žene zbog njihove hrabrosti i hrabrosti".

11. Cameron Dallas

Poznata blogerica s YouTubea i zvijezda Instagrama, Cameron ima zaista sjajnu tjelesnu građu u svojim godinama. A sve zahvaljujući dobrom nasljeđu i činjenici da se momak ne zaboravlja baviti sportom. Dakle, aktivan je igrač bejzbola, a također ne zaboravlja posjetiti teretanu nekoliko puta tjedno, zahvaljujući čemu demonstrira formu na kojoj joj mogu pozavidjeti mnogi modeli donjeg rublja.

12. Kevin Hart

Sretan otac, glumac, komičar i autor knjige Ne mogu ovo izmisliti, Kevin Hart također je redovan posjetitelj teretane. Tako na svojim društvenim mrežama često objavljuje razne videozapise s treninga. Iz njih je primjetno da glumac preferira razne simulatore, utege, a ne zaboravlja ni na šipku. Kevin preferira trening snage, a također se ne usredotočuje na prehranu, dopuštajući si ono što želi. Također napominje:.

13. Nick Jonas

Poznati glumac i pjevač, Nick je bio prisiljen staviti više od 20 kilograma mišića kako bi igrao ulogu MMA borca u Kraljevini, prema njegovim stranicama obožavatelja. Zvijezda AT&T Audience Network kaže: Nicka prethodno nisu ozbiljno shvaćali jer je bio nezgodan tinejdžer, no lako je pokazao da brzo dobiva potrebnu masu, a održava i formu zahvaljujući treninzima visokog intenziteta.

14. Michael B. Jordan

Kako bi se pripremio za Black Panther, koji je izašao 2018., Jordan je morao poraditi na svojoj formi. Glumac, koji se također pripremao ponoviti ulogu boksača Adonisa Creeda u drugom filmu, iz svoje je prehrane izbacio šećer, ugljikohidrate i mliječne proizvode. Nakon toga je mnogo sati posvetio kardio treningu kako bi osušio tijelo, a pritom nije zaboravio baviti se košarkom, plivanjem i boksom za izgradnju mišićne mase. Osim toga, savladao je nove borilačke vještine. Jordan također navodi:.

15. Chris Hemsworth

Strastveni surfer apsolutno ne žali što se zajedno sa svojom obitelji - kćeri India Rose i blizancima Sashom i Tristanom, kao i suprugom model Elsom Pataki - preselio iz sunčanog Los Angelesa natrag u rodnu Australiju. Zvijezda Thor: Ragnarok napominje: "Kad dođem kući, vidim plažu ispred sebe i to me tjera da surfam i uvijek se držim u formi."

16. Tarek El Moussa

Nakon mnogo godina dizanja utega, zvijezda HGTV -a priznaje:. Otac dvoje djece koji je s bivšom glumio u Blind Gameu također kaže:.

Pročitajte i o tome tko, kako i što od tko je glumio u filmovima mnogo prije njih.